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武蔵村山市 ひるま整骨院 症例報告～左膝の捻挫～
2023/12/08
＜年齢・性別＞ 20代・男性
＜発生機序＞ 仕事中に脚立から落ち、膝を打ち付けて受傷
＜症状＞膝蓋靭帯に圧痛、腫脹、膝関節屈伸不可、荷重痛
＜治療・指導管理＞
・治療→アイシング（来院2回目で除去）、超音波とマイクロカレントのコンビネーション治療（特殊電気）、電気治療、包帯で患部を固定、松葉杖貸し出し（来院4回目で除去）。松葉杖が外れてからは筋力回復のため、もも前（大腿四頭筋）に電気治療を行いました。
・指導管理→相談のもと、仕事はお休みして頂き、固定したまま安静にしてもらいました。歩行時は松葉杖を使用してもらいました。
☆コラム☆
「こんな時、冷やすのがいいの？温めるのがいいの？」
皆さん、今回のように打撲や捻挫をした時の応急処置をする場合、冷やすのと温めるのどちらが効果的だと思いますか？
温めてしまう人が多いのですが、実はこういう時は患部を冷やす方が効果的なんです。ケガをしてから48時間～72時間（2日～3日）は「急性期」と呼ばれ、炎症を抑えることが優先的です。応急処置方法にRICE処置というものがあり、Rest(安静),Icing(冷却),Compression(圧迫),Elevation(挙上)の頭文字を取ったものです。急性期の間にRICE処置を正しく行うことで痛みや腫れを緩和することが出来ます。また、早めの処置によってケガの回復も早くなります。
同じような症状でお困りの方はお気軽にご相談ください！お電話でのご相談も随時受け付けております。